sleepego.ru
sleepego.ru
0
logo
  • Беременность и дети
  • Болезни и сон
  • Общие вопросы
  • Правильный сон
  • Магазин
Общие вопросы

Сколько дней человек может прожить без сна?

Главная Общие вопросы Сколько дней человек может прожить без сна?

Подобно дыханию, сон – фундаментальная потребность человеческого организма. Человек может прожить без сна в три раза меньше дней, чем без пищи. Действительно, один из наиболее известных экспериментов по данной тематике, обнаружил, что абсолютное лишение крыс сна приводит к их гибели в течение 11-32 дней.

Вопрос о том, как долго человек может обходиться без сна остается неопределенным. Наши знания о длительной депривации сна у людей ограничено, потому что невыносимые психологические эффекты, такие как галлюцинации и паранойя проявят свое воздействие на психику человека задолго до более тяжелых физических симптомов. Из-за этических соображений большинство исследований на человеке длились не более двух-трех дней полного лишения или недели частичного лишения сна.

Сколько дней человек может прожить без сна? 15-3

Известный науке самый долгий период добровольного бодрствования человека составил 264,4 часа (11 дней). Этот рекорд установил в 1965 году 17 летний студент средней школы Сан-Диего Рэнди Гарднер, который пошел на такие жертвы ради школьной научной ярмарки.

Медицинские расстройства

При определенных редких медицинских расстройствах, вопрос о том, как долго люди могут оставаться без сна, приводит к удивительным ответам, и к новым вопросам. Синдром Морвана, заболевание, которое характеризуется серьезной потерей сна, потерей веса, и повторяющимися галлюцинациями. Ученый Лионского университета Мишель Жуве изучая это расстройство у 27-летнего мужчины, который страдал на синдром Морвана, обнаружили, что он, практически, не спал на протяжении нескольких месяцев. За это время мужчина не чувствовал себя усталым и не выказал каких-либо нарушений настроения, памяти, или тревоги. Тем не менее, почти каждую ночь с 9:00 до 11:00 вечера, он испытывал от 20 до 60-минутные периоды слуховой, зрительной и обонятельной галлюцинации.

Другое редкое расстройство, состояние, которое называется фатальная семейная инсомния (ФСБ), влечет за собой инсомнию, что приводит к галлюцинациям, бреду и слабоумию. Средняя продолжительность жизни пациентов с таким диагнозом после появления симптомов составляет 18 месяцев.

Наиболее известный случай ФСБ произошел из неким Майклом Корке, который умер после 6 месяцев полного лишения сна. Как и в клинических опытах на животных, очень трудно определить, является ли недостаток сна окончательной причина смерти у людей, страдающих от ФСБ.

Сколько дней человек может прожить без сна? 15-2

Болезнь состоит из четырех этапов:

  1. Пациент страдает от увеличивающегося безсония, что приводит к приступам паники, паранойи и фобий. Этот этап длится около четырех месяцев.
  2. Галлюцинации и панические атаки становятся заметными, продолжаясь в течение пяти месяцев.
  3. Полная неспособность спать сопровождается быстрой потерей веса. Это длится около трех месяцев.
  4. Деменция, в течение, которого пациент перестает реагировать на окружающих в течение шести месяцев. Это окончательное прогрессирование заболевания, после которого следует за смертью.

Влияние на здоровье

Чтобы нормально функционировать, всем нам нужно спать каждую ночь. Но есть много вещей, которые мешают этому: ночные смены, путешествия через несколько часовых поясов, стресс, депрессия, менопаузы.

Существует повышенная угроза здоровью человека, который спит менее шести часов в сутки. Что же произойдет если человек не будет спать? За несколько дней недосыпаний, мозг вводит тело в состояние повышенной боевой готовности, так как уменьшаются его умственные способности. Это увеличивает выработку гормонов стресса в организме. Гормоны приводят к повышению кровяного давления. Увеличивается вероятность инфаркта и инсульта.

Недосыпание может привести к бесчисленным симптомам: боли в мышцах, нарушение зрения, депрессия, дальтонизм, сонливость, потеря концентрации, слабая иммунная система, головокружение, темные круги под глазами, обмороки, спутанность сознания, галлюцинации, тремор, головные боли, раздражительность, потеря памяти, тошнота, психоз, невнятная речь, потеря веса.

Сколько дней человек может прожить без сна? 15-1

Но сколько дней наш организм может прожить без сна и что в этот период происходит? Организм может испытать следующие реакции:

  • 1 день – легкий бред, перепады настроения и периоды интенсивной сонливости;
  • 2 дня – нарушенная координация, гормональные изменения и снижение памяти, но улучшение кратковременной памяти;
  • 3 дня – зрительные галлюцинации и непреднамеренные периоды микросна (несколько секунд до минуты).

Возвращаясь к вопросу: «Как долго люди могут обходиться без сна?», можно сказать, что окончательный ответ остается неясным. Во всяком случае, неразумно игнорировать нашу потребность в нём. Отрицательные побочные эффекты частичного лишения сна наблюдались в бесчисленных исследованиях, и можно с уверенностью предположить, что они будут только усугубляться при длительной депривации сна.

Похожие статьи:

8-!Почему после инсульта человек много спит? 18-!Сколько должен спать ребенок в 7 месяцев за сутки 21-!Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев: общие рекомендации 17-!Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев: правильные цифры
Марианна Абросимова

Врач сомнолог высшей квалификационной категории. Профессионально занимается бессонниц различного генеза, лечением храпа. Стаж работы 18 лет.

Оставить ответ

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Новое на сайте

Сколько должен спать новорожденный ребенок: нормы дневного и ночного сна
Сколько должен спать новорожденный ребенок: нормы дневного и ночного сна
Как правильно укладывать новорожденного спать: советы молодым мамам
Как правильно укладывать новорожденного спать: советы молодым мамам
Как научить младенца спать всю ночь и причины которые могут помешать
Как научить младенца спать всю ночь и причины которые могут помешать
Как восстановить режим сна если он окончательно нарушился
Как восстановить режим сна если он окончательно нарушился
Как спать с открытыми глазами: 8 советов
Как спать с открытыми глазами: 8 советов

Рекомендуем

Куда нужно спать головой: правильный сон по сторонам света
Куда нужно спать головой: правильный сон по сторонам света
17.07.2016 от Марианна Абросимова в Правильный сон

Задумывались ли вы когда-нибудь как отдыхаете? Как спать: головой или ногами к двери? Многие считают это ерундой, а некоторые наоборот, придают слишком большое значение данным вопросам. Что действительно важно, а

Продолжить
После тренировки хочется спать: норма или отклонение
После тренировки хочется спать: норма или отклонение
17.07.2016 от Марианна Абросимова в Общие вопросы

Каждый уважающий себя спортсмен знает, что для достижения поставленной цели усовершенствования своего тела, есть основные правила, нарушать любое из которых категорически запрещено. Это правильное сбалансированное питание, регулярные подобранные тренировки и

Продолжить

Лучшие товары

  • Маска в виде кота для глаз для любителей необычных аксессуаров 90.00 р.
  • Энергетик для поддержания спортивной формы 2390.00 р.
  • Маска на глаза помогает уснуть в считанные минуты 90.00 р.
  • Подушка, яркой природной расцветки 390.00 р.

Сопутствующие товары

  • Маска в виде кота для глаз для любителей необычных аксессуаров 90.00 р.
  • Энергетик для поддержания спортивной формы 2390.00 р.

Разделы

  • Беременность и дети (20)
  • Болезни и сон (5)
  • Общие вопросы (10)
  • Правильный сон (8)

Последнее на сайте

Сколько должен спать новорожденный ребенок: нормы дневного и ночного сна
0
Сколько должен спать новорожденный ребенок: нормы дневного и ночного сна
Марианна Абросимова 13.08.2017
Как правильно укладывать новорожденного спать: советы молодым мамам
0
Как правильно укладывать новорожденного спать: советы молодым мамам
Марианна Абросимова 13.08.2017
© sleepego.ru 2016-2019
sleepego.ru