Инсульт — это болезнь, при которой возникает очень много нарушений в организме человека. Из-за этого редко кто обращает внимание на то, качественный ли сон у больного. Среди специалистов есть единое мнение, что для того, чтоб организм полностью восстановился, необходимо полноценно и качественно спать. Однако может возникнуть вопрос: почему после инсульта много спят? Нормально ли это? Тому есть несколько причин. Рассмотрим их подробнее, а также отметим, как с ними можно бороться.
Возможные причины нарушения сна
Обычно у тех, кто перенес инсульт, возникают серьезные нарушения в режиме сна. Так может возникнуть или бессонница, или повышенная сонливость.
Вот основные причины, по которым человек после инсульта постоянно спит:
- Слабость проявляется из-за того, что был нарушен обмен крови, ведь в какое-то время произошло поражение мозга.
- Из-за болезни проявилась депрессия.
- Возникли возрастные нарушения.
Среди пожилых частой проблемой стал неполноценный сон ночью. А из-за того, что они много раз просыпаются ночью, днем они испытывают слабость, апатию и желание прилечь. К тому же ночной сон у них даже если и есть, то он некачественный и не крепкий. Поэтому организм просто не успевает отдохнуть.
Проблемы, связанные с инсультом
После того, как человек перенес инсульт, ему придется испытать много трудностей. Ведь теперь он, можно сказать, начинает жизнь «с чистого листа». Причиной сонливости может быть депрессия, которая возникает на фоне того, что пострадавшему вновь нужно научиться ходить, говорить и делать элементарные вещи. Для этого понадобится долгое время и терпение.
Тот, кто еще до инсульта принимал сам решения, теперь может ощущать беспомощность. А это приводит к унынию и апатии. Без моральной поддержки близкого человека и друга здесь не обойтись.
Что можно сделать?
Для того чтоб сон был нормализован, можно предпринять следующие меры:
- Как можно чаще проводить проветривание комнаты.
- Лучше приобрести кондиционер, что в комнате была невысокая температура воздуха.
- Свести к минимуму потребление больным калорий.
- Пища должна быть или теплая, или комнатной температуры. Ведь если кушать горячее, то это будет провоцировать желание поспать.
- Выбрать для человека удобное ему положение, в котором не будут затекать конечности.
- Как можно чаще менять положение тела.
- При помощи реабилитационных игр, постараться увеличить время бодрствования больного. Тренируйте его память и речь.
- Проводите ему лечебную физкультуру, делайте массажи.
Не помешает сделать расписание дня пострадавшего от инсульта, начиная с самого утра. При этом не стоит пренебрегать дневным отдыхом.
Депрессия – методы лечения после инсульта
А что если сон связан с депрессией? В таком случае не обойтись без помощи психиатра. Благодаря лечению можно со временем нормализовать сон.
Бывает, что больной после инсульта постоянно спит, поскольку ему трудно заснуть вечером. Для этого можно нагреть немного молока с медом и дать больному перед сном. К тому же стоит исключить просмотр телепередач на ночь.
Но если сложно спать на одной стороне, то в таком случае ложатся на спину. Чтоб восстановить чувствительность поврежденных нервных окончаний, рекомендуют лежать на больной стороне.
Такие простые советы помогут справиться с проблемами с режимом сна.
