Головной мозг является самым энергозатратным органом. Даже при кажущемся его полном покое и отсутствии нагрузки любым интеллектуальным трудом, организм затрачивает почти четверть всей вырабатываемой энергии на его функционирование. А если имеет место ещё и интеллектуальный труд, то потребность в энергии значительно возрастает. Потребность в затрате большого количества энергии на фоне возникающего недостатке кислорода объясняет, почему после алкоголя хочется спать.
Причины, вызывающие сонливость после употребления алкоголя
- В нормальном физиологическом состоянии поверхность эритроцитов покрыта тонким слоем защитного вещества. Оно не позволяет эритроцитам склеиваться между собой. Эритроцит обладает отрицательным зарядом. Благодаря пленке они сохраняют этот заряд, отталкиваются друг от друга. Алкоголь обладает свойством воздействовать на эту пленку, разрушать её. После этого эритроциты перестают отталкиваться друг от друга, склеиваются между собой. Таким образом, образуются их сгустки («сладж»). Такие эритроциты не способны полноценно выполнять свою функцию переноса, доставки кислорода. Нейроны начинают страдать от его недостатка. Поэтому хочется спать.
- Попадая с током крови к мелким сосудам на периферии мозга, такие сгустки закупоривают их, лишая кровоснабжения небольшие участки мозговой ткани. Выключение части мозга из функционирования вызывает заторможенность, желание спать.
- Испытывая кислородное голодание, организм расходует энергию только на жизненно необходимые процессы. В данном случае это дыхание клеток мозга. Поэтому поддержание сознания откладывается как вторично необходимое, у человека возникает желание отдыхать.
- Из-за недостатка кровоснабжения, а именно кислорода, глюкозы, тормозится обмен веществ головного мозга. А мыслительный процесс, без которого нет общения, требует значительного расхода энергии.
- Диаметр капилляров настолько мал, что иногда эритроцитам даже по одному приходится просто «протискиваться» по их просвету. Благодаря тому, что эритроциты имеют свойство несколько менять форму, им это удаётся. Но уже склеившиеся эритроциты никогда не смогут этого сделать. Поэтому, даже если капилляр не будет закупорен, он все равно не сможет пропустить эритроцит. Что опять же приведёт к блокированию поступления кислорода к участкам церебральной ткани. Это способствует тому, что после алкоголя хочется спать.
- Доказано, что нейрон гибнет за 5-9 минут без кислорода. Гибель даже небольшого числа нейронов отражается на состоянии человека. Доказано, что некоторые нейроны могут брать себе часть функции погибших. Это требует больших энергозатрат. Таким образом, энергия расходуется именно на поддержание жизнеобеспечивающих их реакций. Поэтому энергозатратный режим бодрствования после употребления алкоголя отключается. Поэтому после пьянки хочется спать
- Каждая выпивка оставляет после себя кладбище нейронов. Организм стремиться избавиться от них. Происходит увеличение жидкости головного мозга для того, чтобы она могла «вымыть» эти разлагающиеся клетки. Это вызывает у человека чувство «тяжелой» головы, желание не совершать лишних движений, поскорее лечь.
- Воздействие спиртного на сосуды сразу проявляется их расширением и усилением кровотока. Метаболизм усиливается. Но это состояние быстро сменяется спазмом сосудов. Кровоток относительно резко уменьшается. Нейроны попадают из состояния повышенного метаболизма с большими потребностями кислорода и глюкозы, к состоянию резкого прекращения поступления таковых. Такая недостаточность приводит опять же к кислородному голоданию, следовательно, потребности отдохнуть.
- Алкоголь оказывает токсическое действие на клетки головного мозга, стенки сосуда, способствуя увеличению их проницаемости, переполнению жидкостью, гибели. Энергия направляется на борьбу с токсинами алкоголя. Истощение этих процессов после употребления алкоголя требует отдыха.
- Сон, который наступает при опьянении, не похож на «сон», как таковой. Это что-то ближе к обморочному или коматозному состоянию, когда отключается сознание.
Как уложить спать пьяного?
Однако иногда кислородное голодание вызывает у некоторых особенную эйфорию, двигательное возбуждение. Как уложить спать пьяного человека?
Некоторые рекомендуют применение снотворных. Однако это чревато тяжелыми последствиями. Алкоголь может потенцировать их действие. В результате такой сон может привести к остановке дыхания.
Состояние алкогольного опьянения на фоне применения некоторых снотворных может быть настолько сильным, что рвота может произойти во сне, без пробуждения больного. Это крайне опасно вероятностью того, что больной захлебнётся и не сможет дышать, но при этом будет крепко спать. Риск летально исхода (остановки дыхания) при этом очень высок.
Поэтому, перед выбором того, как уложить спать пьяного, нужно оценить все риски.
Некоторые говорят, что после алкоголя не могу спать, поэтому не засыпаю, пока не протрезвею.
Помогут быстрее протрезветь следующие советы:
- Контрастный душ.
- Рекомендуют применение настойки мяты: 20 капель нужно разбавить в стакане воды и выпить. Либо размешать в стакане воды 5 капель нашатырного спирта. Хорошо помогают и энтеросорбенты (активированный уголь). Принять нужно 1 таблетку на 10 кг веса.
- Большинство отмечают улучшение состояния после рвоты. Рекомендуется выпить несколько(5-6) стаканов слабого раствора марганца на воде теплой температуры.
Выполнение этих рекомендаций помогут в вопросе как взбодриться после пьянки. Таким образом, желание поспать после пьянки провоцируется именно недостаточностью кислорода и гибелью нейронов.
